地瓜红豆汤圆

地瓜红豆汤圆的做法
160浏览 / 0收藏

健康功效:

玉米:健脾、利水、祛湿
红豆:理气、清热解毒、活血
花豆:改善血液循环、护肝、增强免疫力

菜谱做法:

  • 地瓜红豆汤圆的做法图解1

    1.备齐圆仔材料

  • 地瓜红豆汤圆的做法图解2

    2.地瓜先蒸熟用汤匙压泥状

  • 地瓜红豆汤圆的做法图解3

    3.趁热加入糯米粉、玉米粉及酌加一些水分充分揉匀至粉团

  • 地瓜红豆汤圆的做法图解4

    4.揉匀成粉团使之光滑、搓成长条状

  • 地瓜红豆汤圆的做法图解5

    5.再分切小块用手搓成汤圆大小.

  • 地瓜红豆汤圆的做法图解6

    6.事先泡水后红豆 、花豆置入电锅,电锅外锅则添加两米杯的水,放入内锅盖上锅盖,开始煮,待开关跳起后,让它保温一二十分钟至熟透松软再加糖调味。

  • 地瓜红豆汤圆的做法图解7

    7.将红豆汤盛碗,再加入数颗汤圆即可。

地瓜红豆汤圆相关菜谱

全部
下载香哈APP,上传我的美食

与400万哈友畅聊美食!