味噌秋刀鱼

味噌秋刀鱼的做法
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健康功效:

秋刀鱼:富含不饱和脂肪酸

食材用料:

味噌40g
2大匙
米油适量

菜谱做法:

  • 味噌秋刀鱼的做法图解1

    1.步骤1.秋刀鱼取出内脏后,去头尾切二等份成段状。

  • 味噌秋刀鱼的做法图解2

    2.步骤2.味噌加水,,米酒拌匀。

  • 味噌秋刀鱼的做法图解3

    3.步骤3.调好的味噌腌渍秋刀鱼,包上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜。

  • 味噌秋刀鱼的做法图解4

    4.步骤4洗掉味噌放入平底锅干煎,或用烤箱烤。

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