黄豆芽:低蛋白质
韩国粉丝 | 红萝卜丝 |
香菇丝 | 雪白菇 |
鱼露 | 煮粉丝水 |
洋葱丝 | |
小黄瓜丝 | 韩式辣酱 |
调味米酒 | |
蒜油 |
1.煮粉丝: 水滚开后放入粉丝煮6分钟,捞起后放入冰水沖洗2次,拌入少许麻油放凉备用。
2.蔬菜A :热油锅,依序放入蔬菜A炒熟但保持些许爽脆口感,不要过软烂,起锅放凉备用。
3.蔬菜B :热油锅,放入菇类煸软,含菇汁起锅放凉备用。
4.拌酱 : 酱汁入锅滚热融合后,起锅放凉备用。
5.将1-4步骤放凉后混合拌匀,撒上白芝麻和香菜即可上桌啰!
6.*韩式粉丝购自家乐福
*白芝麻用平底锅不加油烘出香气更棒!
*蔬菜和菇类分开炒,可以保持各自的风味,口感较多层次。
*吃不完可放冰箱约3天时间,使用公筷夹取较不会酸坏。
*若吃凉食放冰箱保存,建议不要放肉类。