南瓜养生浓汤

南瓜养生浓汤
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健康功效

南瓜:低蛋白质
洋葱:杀虫

食材用料

鲜奶 小杯
培根面包 少许可无
鲜奶油 少许

南瓜养生浓汤的做法

  • 南瓜养生浓汤的做法图解1

    1.备好食材

  • 南瓜养生浓汤的做法图解2

    2.南瓜先蒸熟备用

  • 南瓜养生浓汤的做法图解3

    3.冷锅放进鲜奶油后将切好的面包丁拌匀盛起进烤箱烤酥

    培根切丁放进烤箱烤酥脆

    (可以不加,随人喜好)

  • 南瓜养生浓汤的做法图解4

    4.以拌炒面包丁的锅子再加些鲜奶油放进洋葱拌炒到透明,蒸好的南瓜放入一起拌炒后盛起,放到果汁机(图二),加一些食用水打匀

  • 南瓜养生浓汤的做法图解5

    5.放置锅中煮熟加盐巴调味,起锅前加鲜奶就完成了

  • 南瓜养生浓汤的做法图解6

    6.将酥脆的培根、面包丁撒在盛好的汤上面

小贴士



最后加点鲜奶融和可以去南瓜的生味噌加温和的口感
南瓜可以多蒸一些冷藏起来,想喝随时几分钟内就可以上桌ㄛ

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南瓜养生浓汤的家常做法

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