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红酒醋渍苦瓜番茄的做法

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  • 用料:

  • 苦瓜  半根
  • 番茄  3个
  • 红酒醋  3大匙
  • 蒜头  8~10个
  • 蜂蜜  3茶匙
  •  1茶匙
  • 洋香菜  1茶匙
  • 橄榄油  1茶匙
  • 柠檬汁  1茶匙

做法:

  • 1. 主材料切小丁或细末备用。(苦瓜内部白色的那一层膜要尽量去除干净就能减少一点苦涩味)
  • 2. 苦瓜丁放入加了盐的滚水中川烫,再立即取出冰镇备用。
  • 3. 番茄、蒜头、沥干的苦瓜拌入腌渍调味料,混合均匀后冰入冰箱1个小时入味即可食用~~