花椰菜炒乌贼

花椰菜炒乌贼的做法
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食材用料:

蟹肉棒1包
蒜末.辣椒少许
2小匙

菜谱做法:

  • 花椰菜炒乌贼的做法图解1

    1.花椰菜洗净川烫备用.乌贼洗净切好.起油锅爆香蒜末.辣椒下乌贼拌炒一下.加入米酒去腥

  • 花椰菜炒乌贼的做法图解2

    2.步骤2放入川烫好的花椰菜再拌炒一下盖上锅盖.闷煮一分钟

  • 花椰菜炒乌贼的做法图解3

    3.步骤3加入蟹肉棒.少许盐

  • 花椰菜炒乌贼的做法图解4

    4.步骤4起锅盛盘

菜谱小贴士:



因家中刚好有剩下的蟹肉棒所以一起加下去炒.如没有用也是可以的.

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