葡萄干:补血、低蛋白质 洋葱:理气 酸奶:低蛋白质
1.[准备步骤] 洋葱,西洋芹切丁。
2.[绿藤沙拉] 将葡萄干,鲔鱼,酸奶,以及切好的洋葱与西洋芹,一起丢进果汁机里搅碎。最后,倒进酌量的橄榄油,再让果汁机转动约10秒即可。
3.[绿藤芽菜] 于土司上铺层萝卜婴,紫高丽,接着把沙拉酱淋上,大功告成!绿藤跟您道声早安 :)
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