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红枣银耳甘露饮的做法

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  • 用料:

  • 彩色银耳  1朵
  • 红枣  1包
  • 甘蔗汁  1小瓶

小贴士:

银耳具有胶质与多醣体,是最健康的*与健康补品喔~

做法:

  • 1. 准备一朵有机白木耳沖洗后剪成一朵朵,滚水川烫约1分钟即可,放凉
  • 2. 另外红枣滚水煮熟待凉
  • 3. 市场卖的甘蔗原汁ㄧ瓶或白甘蔗也可以
  • 4. 将甘蔗汁分瓶装在器皿里
  • 5. 再把放凉的白木耳加入甘蔗汁里
  • 6. 最后加入红枣,放入冰箱冷藏,等到孩子放学回家就可以清凉享用啰!