用料：
- 玉米粒 酌量
- 三明治火腿片 2~3片
- 鸡蛋 两颗
- 四季豆 数根
- 沙拉油、盐 酌量
- 熟芝麻 酌量
做法：
- 1. 这道料理因为是太过随兴而至
所以少拍了好几道步骤，只能尽可能以文字来叙述。
将鸡蛋打散、火腿切成小方块片
四季豆洗净处理过之后也切成小丁块。 - 2. 瓦斯炉开火先将炒锅水份烧干
倒进些许沙拉油，待油稍微温热后
先倒进打散的蛋液以中大火将蛋拌炒一下
再放入火腿丁片一起拌炒出味
四季豆丁、玉米粒，依序倒进锅中拌炒
倒进不到半杯量米杯份量的热开水
持续拌炒至四季豆熟了即可
加进些许盐巴再拌炒数下即可熄火起锅。
装盘后洒上一些白芝麻就成了一道美味佳肴 - 3. 端出许久不曾使用的鱼盘
盛装着有红有黄有绿的菜肴，美丽极了
心情缤纷了起来，就连胃口也跟着大开
这道料理只用了少许的盐巴调味
吃得到蛋香、火腿香、玉米的甜还有四季豆的脆
再搭上微微的芝麻香，拌进饭里清爽又美味
孩子们真的好爱唷！！