金针菇:低蛋白质 香菇:祛风
1.金针菇切三段,香菇切片,海鲜菇洗净备用;鸡蛋豆腐切喜欢的大小
2.鸡蛋豆腐切喜欢的大小,下锅煎至两面金黄后,盛盘备用
3.原锅(煎豆腐那个锅),将各种菇类炒至出水后,加入调味料
4.盖上锅盖,小火煮至收汁变稠后,淋在豆腐上,最后洒上葱花装饰即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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