地瓜布丁

地瓜布丁的做法
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健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
南瓜子:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

地瓜布丁的做法

  • 1.地瓜蒸熟,和鸡蛋、牛奶、葡萄籽油搅匀

  • 2.表面抹平,放进预热的烤箱

  • 3.烤10分钟左右换面,重复直到烤熟(烤的差不多的时候再洒南瓜子)

  • 4.可以吃到地瓜粒,但吃多会有点腻,可以加入坚果或果干作变化

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