牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 洋葱:利水
1.牛肉切块,用面粉薄薄包裹
2.洋葱切碎,下油爆香至微黄,加入红椒粉炒匀,加入牛肉,拌炒至表面金黄
3.加入开水盖过牛肉,加入切碎蒜头,中火炖煮1个小时或至软嫩
4.最后加入蔬菜煮熟,盐/黑胡椒调味
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