山药:低蛋白质 芦笋:养肝
1.[食材]
2.虾仁以腌料腌约15分钟
3.起油锅先将虾仁煎8分熟,起锅备用
4.原油锅炒香葱段,加入芦笋、水稍炒片刻
5.芦笋炒约8分熟后,加入山药、盐、鸡粉续炒
6.⒌起锅前加入虾仁、香油拌匀即可。
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