香橙蜜蕉

香橙蜜蕉的做法
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健康功效:

香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料:

柳橙2颗
宏基蜂蜜适量

菜谱做法:

  • 香橙蜜蕉的做法图解1

    1.香蕉剥皮、切片

  • 香橙蜜蕉的做法图解2

    2.将柳橙榨汁,拌入蜂蜜

  • 香橙蜜蕉的做法图解3

    3.放入步骤2调味汁中,最后再淋上一点蜂蜜,即是一道爽口又营养的养颜甜品。

菜谱小贴士:



因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成醣类需要一些时间,因此不会产生过多的能量(能量食品)堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

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