香浓南瓜汤

香浓南瓜汤的做法
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健康功效:

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
红萝卜:活血化瘀
蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

菜谱做法:

  • 香浓南瓜汤的做法图解1

    1.马铃薯及红萝卜去皮切块。
    南瓜彻底洗净,带皮切块。
    玉米笋、蘑菇及洋葱洗净切细丁

  • 香浓南瓜汤的做法图解2

    2.南瓜,马铃薯及红萝卜三种食材蒸熟后全部一起打成泥。

  • 香浓南瓜汤的做法图解3

    3.平底锅烧热,放入蘑菇干煸至出水。

  • 香浓南瓜汤的做法图解4

    4.加入洋葱及奶油翻炒。

  • 香浓南瓜汤的做法图解5

    5.再加入玉米笋及些许食盐。

  • 香浓南瓜汤的做法图解6

    6.取一汤锅放入综合蔬菜泥及鲜奶,开火加热搅拌。

  • 香浓南瓜汤的做法图解7

    7.待蔬菜泥和鲜奶混合均匀后,加入炒好的玉米笋、蘑菇及洋葱。
    中火加热至煮滚就完成啦!

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