红萝卜:活血化瘀
南瓜:解毒
玉米粒 | |
鸡胸肉 | |
低筋面粉 | |
蛋 | 水煮蛋 |
佛蒙特咖哩/甜味 | |
水 | 无盐奶油 |
1.材料。基本上爱吃什么放什么,煮咖哩算是清冰箱的好方法。
2.热油锅,下材料炒熟。
3.加入一碗饭,快速拌炒。
4.再放入两小块佛蒙特甜味咖哩咖哩。
5.加点水,加速咖哩化。
6.拌炒至匀,熄火,放凉。有佛蒙特甜味咖哩,完全不需要调味!
7.用手捏方式让面粉和奶油拌合。
8.面粉成细粒松散状。
9.再加入一颗蛋,混合。太湿就加粉;太干再加点水。不管水或面粉,每次加量都宜少少地开始。
10.捏或桿成正方形,厚约0.5公分,不要太薄。
11.放上饭,压实,最上再弄半颗水煮蛋,四角往上折,连接处,要捏合紧。
12.放进烤箱烤20分钟。颜色变黄褐色就可出炉!我不走最后要刷蛋液的那种路线,想刷就刷吧~
13.烤好,取出趁热吃。饭一定要压实,不然松垮垮的吃起来会太空虚。