四季豆:低蛋白质
1.四季豆去头去尾~尽量切成等长,川烫后捞起,放入冰水
2.一包培根大概九片,先算四季豆有机根~平均卷起
3.平底锅中火慢煎!不需要放油啰!开口接缝处朝下开始煎
4.培根煎到上色即可!开动啰!
用筷子煎,比较不会散掉!培根尽量把四季豆卷紧一点
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
冬季养生食谱
共50道菜
秋季养生食谱
共92道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
秋季养生粥