健康养生燕麦咸粥

健康养生燕麦咸粥的做法
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健康功效:

燕麦:止血、固表止汗、收敛
当归:补血、活血、润燥
山药:止泻、健脾、补肺

菜谱做法:

  • 1.将燕麦、白米、黄耆、当归洗净后,依照个人喜好的稀稠程度加入水、高汤,煮成稠状。

  • 2.将洗好的山药切成丁状,加入step1再煮3~5分钟。

  • 3.中放入枸杞,加入适量盐巴调味即可。

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