红萝卜:低蛋白质
1.白花椰菜清洗干净,用手直接分掰开成适合大小备用,红萝卜和葱分别清洗干净切丝备用;
2.热锅,加入切片蒜头,炒至蒜头微黄,加入备好的的白花椰菜,稍微快炒一下,再加入少许盐,水煮滚;
3.
4.最后加入绿咖喱煮化开直至入味,加入少许红萝卜和葱丝,翻炒30秒即可。
5.
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