绿花椰炒虾仁

绿花椰炒虾仁的做法
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食材用料:

绿花椰菜1颗
新鲜虾子约12-15尾
黑胡椒粉少量
鲜味炒手1平匙

菜谱做法:

  • 绿花椰炒虾仁的做法图解1

    1.虾子去肠泥拨壳开背,撒点黑胡椒盐。花菜洗净切小朵去粗皮。蒜头切片。

  • 绿花椰炒虾仁的做法图解2

    2.起热油锅爆香蒜片,下花椰菜拌炒,加半杯米杯水盖锅盖焖煮。

  • 绿花椰炒虾仁的做法图解3

    3.花菜熟后下虾仁(喜欢口感脆的花菜可在花菜半熟时下虾仁)。

  • 4.拌炒至虾仁熟后下调味料调味即可盛盘。

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