富足有余

富足有余的做法
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健康功效:

豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料:

鲫鱼一条
姜葱

菜谱做法:

  • 富足有余的做法图解1

    1.鱼一条杀好洗净备用

  • 富足有余的做法图解2

    2.豆腐约300克

  • 富足有余的做法图解3

    3.姜葱适量

  • 富足有余的做法图解4

    4.先将豆腐煎至四周金黄。

  • 富足有余的做法图解5

    5.另起油锅煎鱼

  • 富足有余的做法图解6

    6.将鱼煎至两面金黄

  • 富足有余的做法图解7

    7.加入先煎好的豆腐、姜葱、适量的酱油盐和4-5调羹清水慢火焖2分钟后将鱼翻转再焖1分钟即可。

  • 富足有余的做法图解8

    8.出锅上菜,请品尝。

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