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红萝卜虱目鱼粥
健康功效
红萝卜:低蛋白质
米饭:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红萝卜虱目鱼粥的做法
1.准备两碗煮熟的米饭(生白米直接煮粥亦可,时间较长)煮一锅水,水未滚饭可先下
2.切好的红萝卜和姜片亦可在水将滚前放入锅内
3.等到米饭煮至喜爱的清粥稠度,再放入虱目鱼片略煮至熟,加少许盐巴,撒上葱花即可
红萝卜虱目鱼粥的家常做法
（全部）
红萝卜:低蛋白质
米饭:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备两碗煮熟的米饭(生白米直接煮粥亦可,时间较长)煮一锅水,水未滚饭可先下
2.切好的红萝卜和姜片亦可在水将滚前放入锅内
3.等到米饭煮至喜爱的清粥稠度,再放入虱目鱼片略煮至熟,加少许盐巴,撒上葱花即可
