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日式凉拌菠菜
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
食材用料
日式海带酱油 | |
调味米酒 | 冷开水 |
白芝麻 |
日式凉拌菠菜的做法
1.将菠菜头去掉整棵洗净备用
2.将一锅水煮滚放入菠菜川烫约3到5分钟后用冰水冰镇，将菠菜捞出把水份稍微拧干即可切段置于盘中
3.取一碗把调味料全部调好淋上再洒上白芝麻即可
日式凉拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.将菠菜头去掉整棵洗净备用
2.将一锅水煮滚放入菠菜川烫约3到5分钟后用冰水冰镇，将菠菜捞出把水份稍微拧干即可切段置于盘中
3.取一碗把调味料全部调好淋上再洒上白芝麻即可
