咸鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌 冰糖:和胃
1.先准备好所需材料
2.热油锅后将咸鸭蛋压碎用小火慢慢炒出香气...最好炒到冒泡
3.加入蒜末和辣椒略为拌炒爆香
4.接着加入苦瓜再次拌炒并添入适量的水和冰糖
5.盖上锅盖转中小火让苦瓜完全吸收汤汁入味即可
6.讲究点的做法是将苦瓜先川烫至需要熟度 然后直接和拌炒好的配料拌匀 阿~欧巴桑嫌麻烦 所以都是让它一锅到底 就看个人做法啰................ 只要我喜欢ˊ有什么不可以呢?^O^
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
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健脾养胃食南瓜
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