蘑菇:平肝 洋葱:杀虫
1.糙米前一晚先浸泡 隔天再放入电子锅煮熟备用
2.鲜虾开背去肠泥剪鬚 也会比较好入味喔!!
3.洋葱切小加少许油炒软 再放入蘑菇炒熟
4.接着放入切好的番茄粒 炒到茄红素出来就可放高丽菜丝 加黑胡椒粒炒香和亨式番茄酱 再放入温开水稍微煮开 紧接着放入煮熟的糙米饭炖煮3分钟~~
5.接着放鲜虾和一匙米酒 盖锅 带虾子熟透就完成啰!!(虾子小只不需煮太久 3.4分钟就熟)这样就完成一道简单的轻食~番茄鲜虾炖饭
6.大家可以试试喔!!
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