南瓜小米粥

南瓜小米粥
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健康功效

南瓜:低蛋白质
小米:和胃

食材用料

250cc
新鲜或干燥百里香 少许

南瓜小米粥的做法

  • 南瓜小米粥的做法图解1

    1.先将南瓜蒸熟。

  • 南瓜小米粥的做法图解2

    2.挖空南瓜

  • 南瓜小米粥的做法图解3

    3.克的小米,100克的水。煮滚关小火再煑2-3分钟。熄火闷着即可。

  • 南瓜小米粥的做法图解4

    4.放果汁机中,加入250的水。

  • 南瓜小米粥的做法图解5

    5.将打好的南瓜汁和小米混合搅拌。完成。

小贴士

*利用外出的时间,将南瓜先放入电锅蒸,回家时马上就可以煮。 
*蒸熟的南瓜,放入果汁机,并没有打的久。只有一下下而已,为了保留口感。

本菜谱由小江三岁啦65上传

南瓜小米粥的家常做法

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