荷兰豆:下气 木耳:养血
1.先将所需材料准备好ˊ并处理成适当大小
2.热锅后先爆香蒜头和辣椒
3.接着依序加入荷兰豆ˊ木耳ˊ乌贼ˊ并呛入米酒去腥提香ˊ 然后调味ˊ快速拌炒约1分钟...上桌前再洒上少许香油即可
4.鲜美清脆的荷兰豆炒乌贼就完成啰~~
5.乌贼ˊ墨鱼ˊ墨鱼这类切花一定是内面 这样遇热卷起时才有漂亮凋纹喔.... 千万别划错边了~~
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