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桂冠沙拉就酱调的做法

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  • 用料:

  • 秋葵  约10根
  • 薄荷叶  2小支
  • 小番茄  数颗
  • 桂冠沙拉  适量
  • 迷迭香  2小支
  • 综合小豆芽菜  少许
  • 味噌酱  1大匙
  • 味噌酱  1大匙
  • 薄盐酱油  1小匙
  • 香油  少许
  • 白芝麻  少许

做法:

  • 1. 味噌酱沙拉酱
    日式风格的味噌沙拉酱,搭配能顾肠胃的秋葵,轻松享受身体没负担。
  • 2. 味噌酱沙拉酱制作:
    桂冠沙拉+味噌+薄盐酱油+白芝麻 拌匀
  • 3. 备料:秋葵、小番茄、综合小豆芽菜、自己摘种的迷迭香与薄荷叶
  • 4. 先将秋葵洗净后,滚水川烫约3~5分钟捞起放入冰块水中冰镇
  • 5. 取出秋葵再切成圆片状
  • 6. 随意的摆盘呈现草原与星空的画面
  • 7. 将特制的味噌沙拉酱淋上秋葵
  • 8. 秋葵含有黏液可帮助消化健胃整肠,可预防大肠癌,亦可以使糖尿病的症状减轻,血糖较易得到控制,淋上【桂冠沙拉】与味噌等酱汁调制的日式风味酱,好吃又养生喔!