苹果田园沙律

苹果田园沙律的做法
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健康功效:

苹果:除烦、养胃、生津
红萝卜:活血化瘀
西芹:活血化瘀

食材用料:

芫茜少许
RanchDressing适量

菜谱做法:

  • 苹果田园沙律的做法图解1

    1.苹果连皮切粒,浸入加了盐的冷水中,沥干水份待用。红萝卜一半磨碎,一半切粒或细片。西芹去衣切粒。芫茜洗净沥干切碎待用。把所有材料放大碗中,加入两三汤匙Ranch Dressing拌匀即可上碟。

  • 苹果田园沙律的做法图解2

    2.

菜谱小贴士:

1) 苹果切开会生锈,所以要洒上柠檬汁或用盐水浸泡一会,以防苹果中的铁质氧化令果肉变色。
2) 红萝卜一半切粒或片,另一半磨碎是为了可以多吸收酱汁,如果嫌麻烦可以一拼切粒或片都可以。

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