韭菜:补肾 鸡蛋:护眼明目
1.准备食材, 将虾子用几片姜及米酒汆烫后, 剥壳备用, 韭菜切成韭菜花颗粒状
2.将鸡蛋加入韭菜中
3.加一点盐及柴鱼粉, 利用筷子搅拌均匀
4.在平底锅中加2大匙油
5.拿起平底锅, 进行润锅动作, 让油平均分布在平底锅中
6.韭菜蛋加入
7.拿起平底锅将韭菜蛋平均分布在平底锅中, 小火慢煎
8.加入虾仁
9.等蛋液颜色变白时, 准备翻面
10.利用盘子来辅助翻面
11.翻了面继续小火慢煎
12.煎好就可以起锅享用美味的韭菜虾仁煎蛋啰!
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