豆腐:生津 鸡蛋:润燥 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.老豆腐一块。
2.切块,沥干水分。
3.青圆椒切块。
4.鸡蛋打散,并加入少许盐搅匀。
5.饼铛预热刷油,先将豆腐放入蛋液中,再放入饼铛中煎。
6.煎至四面金黄,装起备用。
7.另起一锅,加入适量清水,再加入酱油,白糖,盐调味煮沸。
8.放入青椒。
9.再放入豆腐块,用中小火煮熟,最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。
10.成品。。。
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