意式炒蘑菇

意式炒蘑菇的做法
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健康功效:

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力

食材用料:

绿花椰菜半朵
泰山冷压有机橄榄油1匙
蒜末2颗
半匙
意大利香料适量

菜谱做法:

  • 意式炒蘑菇的做法图解1

    1.绿花椰菜水滚后放下川烫约1分钟..

  • 意式炒蘑菇的做法图解2

    2.将绿花椰菜夹起摆盘..

  • 意式炒蘑菇的做法图解3

    3.食材备妥如右图..

  • 意式炒蘑菇的做法图解4

    4.将较大颗的蘑菇对半切备用..

  • 意式炒蘑菇的做法图解5

    5.中小火起油锅,加入橄榄油,蒜末,炒至香味出来,加入作法4,拌炒至有点出水后,再加入盐,意式香料拌炒数下,即可盛盘食用啰!

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