芝麻:健脑益智、抗癌防癌
高筋粉 | 蛋 |
蛋液 | |
盐 | 奶粉 |
酵母 | 水 |
薯仔 | 牛油 |
水浸吞拿鱼 | |
1.薯仔洗净切片,用微波炉高火叮4分钟,还热时压成蓉,放凉备用
2.将所有材料(除牛油、黑胡椒、吞拿鱼外)拌匀搓成面团,加入牛油搓至光滑,再加入黑胡椒搓匀
3.滚圆后盖上保鲜纸发酵至两倍大(我放入雪柜发酵一晚,第二天下午才取出回温继续)
4.倒出浸吞拿鱼的水,叉松吞拿鱼
5.将面团排气,分成六份滚圆,松弛10分钟;压平后包入吞拿鱼,封口,放在焗盘上再发酵至两倍大
6.扫上蛋液、放上芝麻,放入预热焗炉用180度焗25至30分钟