打一杯香蕉燕麦奶

打一杯香蕉燕麦奶的做法
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健康功效:

牛奶:富含蛋白质

食材用料:

熟香蕉1根
原味燕麦片75g
蜂蜜(选择性)适量

菜谱做法:

  • 打一杯香蕉燕麦奶的做法图解1

    1.取一个容器,倒入原味燕麦片。

  • 打一杯香蕉燕麦奶的做法图解2

    2.加入少许牛奶,静置5-10分钟左右,让麦片泡软。

  • 打一杯香蕉燕麦奶的做法图解3

    3.加入熟香蕉。

  • 打一杯香蕉燕麦奶的做法图解4

    4.倒入约九分满的牛奶。(依照喜欢的浓度自行调整)

  • 打一杯香蕉燕麦奶的做法图解5

    5.可以选择性加一点蜂蜜提味。(其实香蕉熟透的话,甜味已经很够了)

  • 打一杯香蕉燕麦奶的做法图解6

    6.用食物条理机或果汁机打均匀即可。

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