鸡蛋:润燥 豆浆:低蛋白质
1.准备鸡蛋、黑木耳养生露、豆浆与极品辣椒酱等相关食材。
2.将1颗全蛋与1颗蛋黄放入碗中,打散后取一筛网,先过滤蛋液。
3.将100ml的黑木耳养生露,倒入至已过筛的蛋液中。
4.将100ml的豆浆与酌量盐巴,也放入至已过筛的蛋液中。
5.依个人的食用喜好,酌量添加极品辣椒酱至已过筛的蛋液中。
6.将所有食材搅拌均匀后,放入电锅中,用一米量杯的水来蒸熟。
7.制作好的料理成品,不但可以趁热来尝鲜享用,也可以冷藏后再细腻品味。
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