迷迭香鲜蔬鲑鱼

迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法
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健康功效:

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

新鲜蔬菜适量
黑胡椒粒少许
干迷迭香1匙
新鲜迷迭香2支

菜谱做法:

  • 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法图解1

    1.将鲑鱼用黑胡椒粒和干迷迭香腌好。(可前一天先腌)

  • 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法图解2

    2.将蔬菜切好备用

  • 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法图解3

    3.将香菇、甜豌豆汆烫。玉米和番薯稍为煮熟。

  • 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法图解4

    4.煎鲑鱼,约七-八分熟

  • 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法图解5

    5.烤盘先抺一层橄榄油,再舖洋葱和蒜头

  • 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法图解6

    6.将蔬菜加入1匙橄榄油、黑胡椒粒和迷迭香拌匀

  • 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法图解7

    7.将食材摆放在烤盘上。

  • 迷迭香鲜蔬鲑鱼的做法图解8

    8.

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