洋葱:杀虫 生菜:低蛋白质
1.内馅材料: 4-5片梅花肉片,1颗蛋,少许洋葱
2.锅内放少许油,将洋葱炒软再放入酱汁接着把梅花肉片放入煮熟,打上蛋花即完成.
3.米片: 白饭量约一碗,海苔甘松
4.米汉堡皮作法把煮熟的饭放到袋子里去揉一揉再放入圆型的模内压成型直接放入平底锅煎(我是没再放油,如果爱的人也可以放)
5.再轻刷一点酱油上色.
6.米片,生菜,肉片做组合的动作
7.米片上层再撒上一点海苔甘松,就更有口感啰.
8.一样都是饭和肉,这样组合起来是不是就不像一般的饭食了呢?!
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