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南瓜海鲜浓汤
健康功效
南瓜:低蛋白质
墨鱼:补血
洋葱:杀虫
南瓜海鲜浓汤的做法
![南瓜海鲜浓汤的做法图解1]()
1.材料都在全联买的
![南瓜海鲜浓汤的做法图解2]()
2.先处理南瓜，把皮大概削掉，切小块拿去电锅蒸，怕没软可以多按一次，跳起来以后要再闷一下，好了以后加一点水用果汁机打成南瓜泥
![南瓜海鲜浓汤的做法图解3]()
3.等蒸南瓜的时间把洋葱（条）和番茄（丁）切好，加奶油到锅子炒到软，中小火边炒边搅，火太大会烧焦
![南瓜海鲜浓汤的做法图解4]()
4.炒香了之后把南瓜泥倒入锅里，然后加水煮，注意加太多会太稀，加太少会太浓，适量就好
![南瓜海鲜浓汤的做法图解5]()
5.滚了以后把墨鱼和虾仁丢进锅里，盖上盖子转小火再煮一下，熟了就可以了～
小贴士
1、因为家附近就有全联，所以食材都在全联买到
如果要在市场购买，分量差不多就好，反正喜欢吃就多放一点，太贵就买少一点或找替代方案
2、可以加牛奶，口感会更滑顺（感觉上）大概半杯～１杯
3、我做菜都很随兴，所以没量过份量，也没很准确的测量时间
南瓜海鲜浓汤的家常做法
（全部）
