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  • 用料:

  • 生菜
  • 蚝油
  • 花生油
  • 生抽
  • 淀粉

小贴士:

生菜脆嫩爽口,带有一丝甜味,很好吃。不需要放盐,减少盐的摄入。

做法:

  • 1. 生菜一斤洗干净。
  • 2. 葱蒜切碎末,一勺蚝油、一勺生抽、一勺淀粉,加水调成蚝油汁。
  • 3. 生菜放入开水中烫熟,水里放少许糖。
  • 4. 烫熟的生菜沥水装盘。
  • 5. 热锅下油,爆香葱白蒜末。
  • 6. 倒入调好的蚝油汁,小火慢熬至浓稠,用铲子画圈,约两三分钟。
  • 7. 熬好蚝油汁后关火,撒上葱花,淋在生菜上。
  • 8. 拌拌就可以吃了。