鸡肉:保护神经系统
柠檬草 | |
大洋葱 | |
椰浆 | 咖哩粉 |
黄姜粉 | 小红葱 |
老白蒜 | 小辣椒 |
咖哩叶 | 盐 |
生抽 |
1.鸡肉洗净切块,洒入拌均,静置。
2.马铃薯切块,热油锅炸至有外皮即可,以防等下在咖哩汁内炖煮时被煮烂了。
3.所有剁粹,炒至香味。
4.倒入腌好的肉块一起拌炒。
5.炒至肉块变色后,即可倒入烧开水1公升。继续大火滚开。
6.分钟后倒入马铃薯。
7.再放入大洋葱。
8.大火滚后,转小火,盖锅。
9.半小时后,转大火,再倒入椰浆或淡奶。 再沸腾后,加入调味料拌均。
10.即可有一锅美味芬香的咖哩肉吃啦!