芒果酸奶冰

芒果酸奶冰的做法
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健康功效

芒果:温中止呕、止呕、生津
酸奶:活血化瘀
牛奶:富含蛋白质

芒果酸奶冰的做法

  • 芒果酸奶冰的做法图解1

    1.食材如下。

  • 芒果酸奶冰的做法图解2

    2.先将芒果切丁,放入冷冻。 冰约4~5小时,将芒果取出放入果汁机里。

  • 芒果酸奶冰的做法图解3

    3.再将酸奶、牛奶、柠檬汁(皮)、蜂蜜 一起倒入果汁机(或冰沙机里)。

  • 芒果酸奶冰的做法图解4

    4.打至泥状 (这时已经是芒果冰沙了,直接喝也很棒喔),再放入盒中冷冻,想吃时用汤匙挖来吃即可!!

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