用料：
- 多利鱼片 1片
- 红萝卜 适量
- 隔夜糙米饭 1.5碗
- 蛋 1颗
- 蒜末 2-3瓣
- 洋葱末 1/4颗
- 青椒 1/4颗
- 葱 2根
- 盐 1/4茶匙
- 酱油 1大匙
- 橄榄油 2大匙
小贴士：
糙米饭冰过一夜后,拌入蛋液,粒粒都吸满了蛋汁,炒起来粒粒金黄粒粒分明喔
做法：
- 1. 先将蒜.洋葱.青椒.红萝卜.葱切末,多利鱼切小块,蛋打散加入隔夜糙米饭拌匀
- 2. 起油锅加入2大匙橄榄油,然后将蒜末洋葱末先下锅爆香,在加入青椒末红萝卜末多利鱼块拌炒一下,加入拌入蛋液的糙米饭,翻炒至米粒干松加入盐.酱油炒匀就完成啰