打印

绿咖哩炸豆腐蔬食的做法

www.xiangha.com/caipu/24427376.html

  • 用料:

  • 家常豆腐  1盒
  • 牛番茄  1颗
  • 紫山药  80克
  • 玉米笋  6条
  • 绿花椰菜  适量
  • 玉米粉  2大匙
  • 在来米粉  2大匙
  • 洋葱  40克
  • 谷盛绿咖哩  1小块

做法:

  • 1. 准备食材。洋葱切丁,玉米笋洗净切块,紫山药洗净去皮切丁,番茄切块,绿花椰菜汆烫备用。
  • 2. 豆腐切成8小块,放置在舖有2张厨房纸巾的盘子上,再舖上2张厨房纸巾放在豆腐上,然后再压上一个盘子,静置20分钟,逼出豆腐的水份。
    去除豆腐的水份后,将豆腐放到混合有玉米粉和在来米粉中,让豆腐四面都均匀沾上粉后,静置5分钟。
  • 3. 准备油锅,倒入适量的油,待油温到约170度C时,将豆腐入锅炸,炸到豆腐呈淡金黄色即可捞起,放在舖有厨房纸巾的盘子上沥油。
  • 4. 制做绿咖哩的蔬菜高汤,热锅后倒入适量油,放入洋葱丁、紫山药、玉米笋、番茄块拌炒一会让食材熟,加入热开水150C.C、谷盛绿咖哩1小块,搅拌至融化。
  • 5. 将豆腐放入盘子内,淋上绿咖哩蔬菜高汤再加上绿花椰菜,即可端上桌。