红萝卜:低蛋白质 火腿:开胃 洋葱:杀虫
1.洋葱 红萝卜 火腿 切小丁
2.起油锅 将丁末跟搅肉都放入炒香
3.马铃薯切小块 蒸熟后压成泥
4.把炒好的料拌入马铃薯泥中
5.再加入披萨起司拌匀
6.捏成小球 先沾低粉 再沾蛋液 最后裹上面包粉
7.油锅160度 炸至金黄即可
1、2、小心油的温度即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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