用料:
- 红萝卜 1条
- 猪肉 半公斤
- 苹果 1颗
- 绿花椰菜 1颗
- 洋葱 1颗
- 马铃薯 2颗
- 咖哩块
- 白胡椒粉 适量
- 太白粉 适量
- 红咖哩粉 适量
- 盐 适量
- 米酒 适量
- 香油 3滴
做法:
- 1. 将猪肉切块,用猪肉调味料腌10分钟。
苹果、红萝卜、马铃薯削皮切块。
洋葱去皮切丁。 - 2. 花椰菜清烫,加点盐及油,捞起备用。
- 3. 热锅中火加一点油,将洋葱翻炒至软,成现有点黄色
- 4. 把洋葱拨至2旁,洋葱比较不会烧焦(如图),中间放红萝卜,翻炒一下,让红萝卜煮时比较容易软,煮起来也比较香
- 5. 将猪肉及苹果也一样放下去翻炒一下,不要炒太久
- 6. 全部混合翻搅一下
- 7. 加入热高汤或热水,转小火熬煮20分钟
- 8. 之后,放入咖哩块(我这个咖哩块是有点微辣的),大约熬煮8分钟即可
- 9. 装盘,将绿花椰菜点缀一下。
绿花椰菜也是能中和咖哩饭的重口味喔!