南瓜玉米蛤蜊浓汤

南瓜玉米蛤蜊浓汤的做法
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健康功效:

蛤蜊:软坚、化痰、利水
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

有机玉米罐头1罐
小颗南瓜1颗
全脂鲜奶300~500cc

菜谱做法:

  • 1.先将南瓜洗净后,连皮切适量大小(洋葱切末备用),放入果汁机,并加入鲜奶(想浓的就加500cc),若水量不够再加水,打成细致没有颗粒的南瓜浆。

  • 2.把南瓜浆倒入锅中,如果觉得不够再添加适量的水补足。然后开火将洋葱末加入煮至滚后,捞掉泡泡~

  • 3.将玉米罐头加入,再煮到滚后,加入洗净的蛤蜊,煮到全开后关火,试味道加些盐即可~

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