用料:
- 白带鱼 3片
- 牛番茄中型 2颗
- 雪白菇 1包
- 面粉 适量
- 洋葱 1/2颗
- 九层塔 1把
- 蒜末 1大匙
- <腌鱼酱料>
- 盐巴 少许
- 黑胡椒 少许
- 米酒 少许
- <调味料>
- 番茄酱 2大匙
- 盐巴 适量
- 黑胡椒 适量
- 百里香 适量
- 月桂叶 1片
- 米酒 50c.c
- 清水 50c.c
做法:
- 1. 白带鱼洗净后用厨房纸巾擦干,再切成5公分小段,用<腌鱼酱料>抓码腌渍20分钟以上备用。
- 2. 牛番茄切小块、洋葱切粗丝、雪白菇切除蒂头后剥小块备用。
- 3. 锅热、油也热后(油稍多点),放入白带鱼,用中小火煎至两面金黄后取出备用。
- 4. 原锅,加入洋葱炒至透明后推至锅中一旁,放入蒜末爆香,再放入番茄翻炒2~3分钟。
- 5. 加入雪白菇翻炒,再放<调味料>和九层塔翻炒均匀。
- 6. 大火煮滚后,放上煎好的于白带鱼,盖锅转小火焖煮15~20分钟即完成。