青蒜:低蛋白质
1.热锅后加入麻油后爆香姜丝,接下来把乌鱼放下去每面各煎三分钟,煎到恰恰后先盛起(让鱼九分熟就好了)
2.原锅爆香蒜白,接下来把鱼放下去,呛入一大匙米酒后,从锅缘淋上一大匙酱油膏炒香
3.接下来加入一碗水及一匙酱油和蒜青收汁,不用收干,让鱼熟后即可盛盘
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜