黑白蒜头养生汤的做法

• 1.鸡腿 约600克、姜 1块、白蒜头 5瓣、黑蒜头 5瓣 、香菇随意

• 2.鸡腿切成大块，下水烫过后，捞起来冷水沖干净备用。

• 3.蒜头找大颗的，放入水中比较好剥再去除芽眼和底部硬的部份，洗干净即可。

• 4.把鸡腿和白/黑蒜头放入炖锅内，加入水和海盐盖过食材，淋上些些米酒，蒸煮60分钟

• 5.待煮熟后热唿唿一碗盛装上桌享用啰，食补有益身体健康。