日式鲑鱼炒饭

日式鲑鱼炒饭的做法
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健康功效:

米饭:活血化瘀
青蒜:富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料:

泰山橄榄油5大匙
蛋1个
新鲜鲑鱼300g
洋葱丁适量
玉米粒适量
甘松少许
白酒4大匙可用调味米酒取代
鲜鸡精1/4匙

菜谱做法:

  • 日式鲑鱼炒饭的做法图解1

    1.准备洋葱丁,细切青蒜. 鲑鱼切小片加入调味料调味放置20mn. 同时电锅煮饭.(若有剩饭更好,直接取用 )

  • 日式鲑鱼炒饭的做法图解2

    2.平底锅加入泰山橄榄油中火加热, 转小伙放入洋葱,青蒜丝炒香,加入玉米粒炒一下, 取出配用

  • 日式鲑鱼炒饭的做法图解3

    3.平底锅加入泰山橄榄油中火加热, 转小伙放入洋葱,青蒜丝炒香,加入玉米粒炒一下, 取出配用

  • 日式鲑鱼炒饭的做法图解4

    4.将熟米饭+蛋搅拌均匀

  • 日式鲑鱼炒饭的做法图解5

    5.平底锅中加入1 1/2大匙泰山橄榄油, 加入绿色青蒜炒香,倒入步骤4 熟米饭和步骤2 炒好食材混合均匀,再加入炒好鲑鱼炒一下.( 依口味,可加入酱油调味)

  • 日式鲑鱼炒饭的做法图解6

    6.装盘放上剩下鲑鱼小片,撒上些海苔丝或甘松趁热食用.

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